ליווי לנשים שהן אמהות

סביב התקופת שדה-הלידה פריון, הריון, לידה, הנקה, אמהות מתקיים שדה שקוף: זהו מרחב תת קרקעי בו מתרחשים תהליכי התפתחות אישית משמעותיים הקשורים קשר הדוק לתקופה ייחודית זו. 
בתקופה מתעוררים שאלות קיומיות,פחדים דיכאון אחר לידה בדידות ועוד 

במסע שלנו  נוכל לעצור  לנשום ונחקור ביחד את בתקופה, מי אנחנו עכשיו?

ואת כל התחושות המוקרות יותר והמוקרות פחות. 

ונבנה יחד את האמא שבתוכי, נקשיב יחד לקולות הפנמים לריגשות אשם ולכל מה שקיים בתוכנו.    

ברגע שאנחנו נושות ונותנות מקום לכל מה שבתוכנו אנחנו מפנות מקום לראות ולהרגיש את עצמנו ואת הדרך ואת התינוק ולדייק את מי שאנחנו. 

הנחת יסוד בטיפול בפסיכותרפיה גופנית, שלתהליכים נפשיים הקשרים גופניים, ולתהליכים גופניים הקשרים נפשיים. הגוף ונפש אחד הם
הגוף שלנו מנסה לאותת לנו, לסמן לנו ולומר רבות, על הדרך שבה אנו חיים את חיינו - על הסכסוכים הפנימיים והחיצוניים, על הרגשות שלנו ועל הנפש שלנו. לרוב, גופנו עושה זאת דרך תחושות גופניות, כאבים, מיחושים ומחלות.
הפסיכותרפיה הגופנית מאפשרת את ההתבוננות, המגע, הקשר עם כל אלה, במטרה למצוא איזון וריפוי פנימי.

פסיכותרפיה גופנית -

Body psychotherapy

מיינדפולנס הוא המודעות העולה בהבאת קשב לכאן ועכשיו, להווה מרגע לרגע 

מתוך כוונה פתוחה ומקבלת ובלתי שיפוטי.   

תוך הסתכלות והתבוננות על המחשבות התחושות גוף והרגשות. 

זהו תרגול של הקשב דרך הנשימה. 

מיינדפולנס -

Mindfulness

אקט מלשון פעולה באנגלית action ,תוך תשומת לב להווה

נוכל לקבל  המחשבות והתחושות של הרגע. 

המטרה סביב זה היא לאפשר לנו יכולת לגמישות מחשבתית. 

תרפיית קבלה ומחויבות - 

ACT, Acceptance & commitment therapy

facebook.png

טלי בוחניק תורג׳מן

052.6459542

שכונת ביצרון, ת״א

צרו קשר

© tali-psychotherapy by RinLavieDesigns. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now